Rauhnacht Ritual

- Rauhnacht Ritual -

Wir wollen die Rauhnächte 2021 zusammen mit allen Sinnen genießen und reflektieren, Altes los lassen, uns neu ausrichten und gestärkt und klar ins neue Jahr 2021 starten.  

Was sind die Rauhnächte? 

Die 12 Rauhnächte ergeben sich aus den letzten 6 Tagen (Nächten) des alten Jahres und den ersten 6 Tagen des neuen Jahres. Somit finden die Rauhnächte vom 25. Dezember bis zum 6. Januar statt. Dieser Zeitraum wird als ‚die Zeit zwischen der Zeit‘ bezeichnet. Er eignet sich ideal zur Selbst - Reflexion, zur bewussten Selbstfürsorge und dem Formulieren von Wünschen.  

Was dich erwartet :  Selbstfürsorge, sich selbst Zeit und Raum zu schenken, inne zu halten, zu reflektieren und neue Energie zu sammeln. Ihr erhaltet Inspirationen für verschiedene simple und effektive Rituale, die im neuen Jahr in eurer tägliches Leben übernommen und vertieft werden können.  Ihr erhaltet Videos für jede der 12 Rauhnächte mit kurzen, prägnanten Video Anleitungen und Übungen die einfach in euren Alltag zu integrieren sind zum Streamen auf Teachable. Außerdem bekommt ihr Zugang zu 2 Live - Zoom Calls. 

Solltet ihr bei den Zoom Calls nicht live dabei sein können, erhaltet ihr nach dem Zoom Call die Aufnahme der Stunde.   

Das Curriculum:  

•Anwendung ätherischer Öle und Einführung ins Räuchern  

•Journal Übungen um 2021 abzuschließen, altes los lassen, Ziele und Wünsche zu formulieren für 2022 

• Atemübungen 

•Yoni Yoga (sinnliches, weibliches Yoga) 

•2 kurze feminine Tanz Abfolgen mit Verbindung zur Atmung die zu einer eleganten, kurzen Kombination verbunden werden  •Arbeiten mit Affirmationen  

•wohltuende Stretches  

•2 Zoom Klassen - Themen: 

•Musik Playlist mit inspirierender Musik, die ihr für eure täglichen Übungen verwenden könnt.

• Telegram Austausch Gruppe 

 *Registration*

Was du brauchst :  

•Ätherische Öle - zum Beispiel:  Weihrauch, Lavendel, Lemon oder andere Lieblingsöle (wenn Du Öle braucht, melde Dich bei uns, wir helfen Dir gerne weiter.)  

•Räucherstäbchen 

•Notizbuch und Stift (wir empfehlen Dir für die 12 Rauhnächte ein neues Notizbuch anzufangen, das du nach dem Ende der Rauhnächte gerne weiter benutzen möchtest)  

•täglich ungefähr 30 Minuten Zeit für die Übungen  

Preis : 57€  

Melde dich über diesen Link an:    

https://www.tribal-dance-academy.com/events/rauhnacht-ritual

Du kannst dann deine Zahlung per Paypal abschließen. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Willkommens - Email mit den Zoom Links und dem Link zur Spotify Playlist. Den Dropbox Link mit den Video Lektionen zu den Rauhnächten erhältst du per Email am 25.12.2020  Solltest du kein Paypal haben, schreibe mir eine Email an jumaana@hotmail.de - wir besprechen dann die Zahlung per Überweisung.   

Wir freuen uns so sehr auf dich!  Alexandra & Josefine